اسماعیل محمد صلاحی گرافیست و طراح وب
يكشنبه 27 آبان 1397.
الأحد 10 ربيع أول 1440.
-
Nov 18 2018.
-
راه های جلوگیری از‌ خشکی لب‌ها
لب‌هایتان را مانند یک تکه اسفنج در نظر بگیرید وقتی روی اسفنج آب بریزید، باد می‌کند و بالا می‌آید، اما وقتی خشک و بدون آب است، جمع می‌شود و ظاهر نافرمی به خود می‌گیرد، به همین ترتیب اگر لب‌هایتان را مرطوب کنید، شکل مناسب‌تری خواهد شد، اما لب‌های خشک، ظاهری جمع شده پیدا می‌کند.
کمبود آهن مشکلی است که باید جدی گرفته شود
شاید بسیاری از افراد نمی‌دانند كه تقریبا از هر 10 نفر  به‌ویژه زنان و كودكان،  5 نفر مبتلا به كمبود آهن هستند. كمبود این ریزمغذی ضروری از منظر اثربخشی آن روی رشد جسمی، رشد مغزی، قدرت یادگیری و غیره بسیار اهمیت دارد.
آموزش راهکارهایی برای تامین آهن بدن
کمبود آهن درخشندگی پوست را از بین برده و سبب احساس خستگی و ضعف، سرگیجه و حتی تنگی نفس می شود، متاسفانه بسیاری از بانوان دچار این مشکل هستند! کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای است که موجب آن می می شود.